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• 最近更新时间:2021年9月25日

建立积极的家庭文化:建立家庭传统的重要性

老式的绘画插图家庭在汽车上挂在窗户上。

这是关于我的一些琐事:我父亲身边的曾曾祖母是墨西哥的全血。无论出于何种原因,这种墨西哥血液的痕迹在我身上表现出了很大的表现 - 比其他家庭成员更重要 - 我认为我的肮脏的皮肤,浓密的黑色鬃毛和Pancho Villa样的胡须都喜欢这种谱系。

为了庆祝我们家人的墨西哥遗产,在圣诞节前夕,我们将吃玉米粉蛋油饼,玉米粉圆饼,sopapillas和pozole。我和我的兄弟拉里(Larry)都热切地吞噬了菜单上的所有东西,除了我们鄙视的Pozole。(For those of you who don’t know, pozole is a traditional Mexican maize stew that usually includes chilies and some sort of meat, like pork or cow tripe. I don’t know why we didn’t like it. I actually find the dish quite delicious nowadays).

我们妈妈开始将食材放入crockpot时,我们对Pozole的腹部将在早晨开始。随着一天的进展,拉里(Larry)开始假装/实际上有干燥的天气考虑那天晚上吃pozole。拉里和我什至想出了一首歌来庆祝我们对这道菜的仇恨。(“ paaa-so-ley,paa-so-ley,离开Meeee Alooooney!”

当我们坐下来参加圣诞节前夕晚餐时,我们被送入了强制性的可怕肮脏碗。这笔交易是我们必须至少吃一半,否则会有某种后果。我不记得到底是什么 - 也许圣诞老人会给我们留下一团煤炭。我爸爸会吞噬波唑,继续谈论它的样子,以及如何饮食会把头发放在胸前。拉里(Larry)和我会尽可能快地捏我们的鼻子,并尽可能快地吞下小唑,同时用大量的sopapillas咬住它来掩盖味道。

因此,一年一度的McKay Family Christmas Pozole苦难又完成了一年。

我们对圣诞节前夕晚餐的抓紧是一个有趣的记忆,我的家人仍然在开玩笑。有趣的是,即使我和我讨厌Pozole,我们俩都记得为小时候的家庭独特的圣诞节传统感到非常自豪。当时,在圣诞节前夕,俄克拉荷马州埃德蒙(Edmond)的埃德蒙(Edmond)的家庭不多。当然,这很粗糙,但是golly使我们的家人与众不同。

我敢肯定,你们所有人都有像我这样的家庭传统的故事。

正如我们在第一篇文章中讨论的那样,关于建立积极家庭文化的重要性,传统和仪式构成了家庭文化的三个支柱之一。在下面,我们深入了解为什么传统如此必不可少的,研究对他们的利益的看法以及您可以做什么故意地维护和创造自己的家庭。

什么是传统?

传统是您一次又一次参与的行为和行动 - 您同时和/或以相同方式执行的常规仪式。传统可能是大小的,但它们与常规和习惯有所不同,因为它们是用特定的目的考虑到需要想法意图。梅格·考克斯(Meg Cox),作者新家庭传统的书,将家庭仪式定义为“您有目的地重复的任何活动,包括注意力提高将其提升到普通车辙之上的额外的东西。”传统在正确完成时,将某种魔术,精神和质地赋予我们的日常生活。

为什么传统对家庭如此重要

传统为我们的家庭带来了许多好处,包括但不限于他们的事实:

提供身份源。传统和仪式经常讲述一个关于家庭的故事。从宏观的角度来看,传统可以教给孩子家人来的孩子或让他们深入了解他们的文化或宗教史(例如,在圣诞节前夕吃玉米粉蒸肉以庆祝您的墨西哥遗产)。On a more micro level, traditions can serve as reminders of events that have shaped your family and your children (e.g. every year your family rents the same lake house, and each time you go it reminds you of all the experiences you’ve had on previous trips).

传统及其讲述家庭的故事,在塑造孩子的个人身份方面发挥了重要作用。心理学家杜克元帅发现对家庭历史有深入了解的孩子通常比没有的孩子更适应和自信。了解您的过去,并知道您属于比自己更大的东西灌输信心的事情。

加强家庭纽带。研究人员一直发现,经常养育传统的家庭比尚未建立仪式的家庭报告了更牢固的联系和团结。传统为面对面的互动提供了一个非常稀有的机会,帮助家庭成员更加亲密地了解和信任,并建立一种纽带,从而使人们感到一个独特和特别的东西的一部分。

提供舒适和安全。家庭传统和仪式是对我们快节奏且不断变化的世界所带来的痛苦感的解毒剂。在您的生活中拥有一些常数是令人欣慰的。

因此,在变革和悲伤时期,传统可能特别有效。也许您已经将家人转移到了一个新的状态,对您的孩子来说,一切都是新的和奇怪的,但至少他们知道每个星期二仍然是披萨之夜,每个星期六早上他们仍然可以指望与爸爸一起骑自行车。如果有人特别去世,将您的孩子带到您每个月为了纪念自己的树上种植的一棵树,孩子们可以承认自己的悲伤感,并感到死者没有被遗忘。

研究人员发现,即使他们的压力的主要来源来自家庭本身,家庭传统和仪式也可以为儿童提供舒适和安全。例如,一项研究发现:“如果酗酒者保持酗酒的家庭维持家庭晚餐仪式,并且不允许父母的酒精中毒一起干扰这次。”

教书。仪式的主要目的之一,无论是宗教还是世俗的,都是赋予和增强价值观。家庭传统也是如此。通过日常家庭祈祷,信仰的重要性得到了加强;通过夜间睡觉故事,教育,阅读和终身学习的价值被灌输;通过定期的家庭晚餐或活动,灌输了家庭团结的中心性。

增加生活的节奏和季节性。我们的世界和宇宙由大小的周期组成 - 日出和日落,死亡和重生,冬季,春季,夏季和秋季。甚至几代人都在周期中移动。时间的循环概念和遵循日子和季节的自然节奏的渴望嵌入了我们的内部,但是在现代时代已经被扁平化了,该时代创造了自己的时间表,并且只集中在当前。

在中世纪,农民有150天的休息,盛宴和假期。他们的生活很艰难,但是工作和庆祝的周期遵循了稳定的节奏。如今,我们不能花半年的时间参加传统,但是我们可以建立小的定期仪式,使我们和我们的孩子们不变的Waypost都期待着期待,并满意地回顾。

传递文化和宗教遗产。许多家庭传统已经传给了几代人。在您自己的家庭中继续他们是一种很好的方式,可以教给您的孩子有关家庭的文化和宗教历史,从而增加他们的个人身份。如果您很难为新家庭提供传统,那么您的家族史就是我的一个好地方。

连接世代。在他的书中幸福家庭的秘密,作家布鲁斯·费勒(Bruce Feiler)认为,祖父母是人类的“王子中的王牌”。Nana和Poppop值得这样的描述符;社会学家和家庭研究人员发现祖父母参与程度高的孩子的情绪和行为问题更少。此外,高祖父母的参与也与较低的母性压力和爸爸的较高参与有关。

家庭传统是培养这种宝贵的祖父母参与的好方法。长大后,我们的家人将跋涉到新墨西哥州,在我爷爷的牧场上度过感恩节。我有很多关于帮助爷爷做家务和与他一起骑马的美好回忆。

创建持久的回忆。在她的书中问孩子们家庭与工作研究所的联合创始人艾伦·加林斯基(Ellen Galinsky)描述了一项调查,她问孩子们对童年时代最记得什么。大多数孩子回应了简单的日常传统,例如家庭晚餐,假日聚会和就寝时间的故事。

那些积极的童年记忆可以帮助您的孩子成为更快乐,更慷慨的成年人。虽然心理学家曾经将怀旧视为抑郁症的迹象,但最近的研究表明对自己的过去的深刻反映实际上给人带来了无数的积极好处,包括抵消孤独感,提高对陌生人的慷慨大方以及避免焦虑。

但是,要获得怀旧的全部好处,您需要拥有一个储存良好的“怀旧存储库”。有什么比创建和维护有意义的家庭传统更好地填补该存储库的方法!

与布鲁斯·费勒(Bruce Feiler)一起听我的播客:

如何创造家庭传统

找到目的,然后使其成为个性化。梅格·考克斯(Meg Cox)建议在制作家人的传统时使用这两个P。在考虑新传统时,首先问自己:“它的目的是什么?我希望我的孩子和家人能摆脱它?”您想以这种传统灌输一定的家庭价值吗?您的目标是家庭团结或团结。这些问题的答案将有助于确保您发展有意义家庭传统。

一旦知道自己的目的,就会使自己的传统个人化。例如,假设您想创建一个感恩节传统,该传统确实使感恩的重要性(有您的目的),但您不希望它是通用的。凯特(Kate)家人的感恩节传统称为“感恩盒子”(The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Mentgiving Suffenciving Laven)。晚餐前,每个人都匿名写下了他们在纸上感激的东西,并将它们放入装饰的鞋盒中。稍后,当我们吃馅饼时,盒子被传递了,每个人都轮流阅读条目,猜测谁写了它们。这是一个有趣,简单的传统,它以一种总是独特的方式教授感恩的重要性。

结合您童年时期的传统,但专注于与新家庭建立自己的传统。试图合并每个配偶家庭一方的传统可能是新婚姻中的一个无法预料的症结。您的家人总是在圣诞节前夕打开一份礼物,而您的妻子觉得第二天保存一切更为特别。哪个传统获胜?

当机会出现时,请与您的妻子谈谈您各自家庭的传统,您将在新家庭中继续进行,以及您将抛弃哪些传统。发挥创造力,尝试妥协,并找到结合传统的方法。

更好的是,而不是顽固地争取自己的童年传统,而是将精力集中在创造自己的精力上自己的您的新家庭独有的传统。例如,经过多年的圣诞节早晨与凯特(Kate)的父母或我的我度过,去年我们在自己的家中度过了圣诞节早晨,并与Gus一起开始了新的McKay家庭度假传统。我们期待向已经开始的侦察员介绍侦察兵,并随着年份的进展而增加更多。

在需要时创建和消除传统。家庭有季节。当您的孩子成为幼儿时,在青少年时可能没有太多共鸣的传统。另外,您可能想开始一些传统,但是如果您等到孩子们大一点,那就更好了。

虽然您应该尽力创造和维护家庭的持久传统,但如果造成更大的压力而不是欢乐,请不要试图强迫机构或延续传统。随着家人的变化,您应该随意创造或消除传统。

不要过分慢了。当您成立一个新家庭或欢迎新孩子进入您的家时,这是一种诱惑。那里有很多很棒的人,您想做所有的事情!

不要陷入那个陷阱。开始缓慢并选择一些。家庭传统是每次质量胜过数量的领域之一。

每个家庭都应该拥有的三种传统

除了假期或生日带来的典型家庭传统外,考克斯还建议家庭有意创造与假期无关的传统。特别是,她建议家庭有三种类型的传统:

  • 日常连接传统。每日连接传统是您每天要重新加入的小事情家庭身份和价值观。从日常生活(例如家庭晚餐,就寝时间)自发地出现了许多日常连接传统,但根据我的经验,需要开发真正的意图积极的您的家人的日常传统和仪式。如果没有故意,您的日常家庭“传统”就可以在每个人都盯着自己的智能手机或平板电脑时一起在同一房间一起看电视。
  • 每周连接传统。类似于日常连接传统,但每周完成。可能是周六早上的特殊早餐或每周一次的家庭比赛之夜。
  • 生活改变了传统。这些是庆祝家庭中的重大生活或里程碑的传统。这些传统可能很简单,就像拍摄年度第一天的学校照片一样,或者像献身于新家一样深刻。

除了那三巨头外,您还可以创建每月或季节性发生的家庭传统。例如,我知道在许多家庭中,狩猎仍然很重要,在狩猎季节的开幕日总会有一顿丰盛的早餐。

下周即将出现:激发您自己的家庭传统的想法

我们正在整理一份相当大的家庭传统想法清单,以帮助您创建自己的家庭传统。我们一定会在Cox推荐的不同类型的“连接”仪式以及您可能没有想到的假日家庭传统以及假日家庭传统中提供想法。

敬请关注!

阅读该系列中的其他帖子:

建立家庭文化的重要性
如何以及为什么创建家庭任务声明
60多个家庭传统想法
如何计划和领导每周家庭会议
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