当您试图持有两个矛盾的想法时，就会发生认知失调。当您认为自己想走一条路时，也可以在另一个道路上看到好的决定时，它可以体现出一个艰难的决定。
您已经决定与女友分手，其中一部分觉得自己做出了正确的选择，而另一部分则想和解。您要留下一个信心，而你的一部分悲伤会失去信仰，而另一部分则很高兴继续前进。
认知失调是一种压力，不舒服的感觉，因此，您的思想试图摆脱自己。为了解决矛盾 - 内部的不一致 - 一种选择的理由是加强的，而另一个选择的正当性则被贬低。
“我们的关系从未真正幸福。我们只是出于方便而呆在一起。”
“我从来没有任何精神经历。那只是情绪。”
通常，这仍然不足以使遗憾和不确定性的烦恼保持困境。被拒绝的选择不仅必须被剥夺任何固有的商品，而且还必须变成彻底的邪恶。
“她一直是一个寒冷的哈比，从不欣赏我。”
“信仰是对弱者和无知的无意识的妄想。”
越来越深的对抗必须去消除任何不和谐的感觉。这就是一个离婚夫妇在他们如此讨厌彼此的地方到达的方式，他们发现几乎不可能记住他们以前浪漫的深度和真实性。
虽然摆脱认知失调肯定是舒缓的，但生活体验并不是真实的，创造了不必要的争吵，并导致用洗澡水扔掉婴儿。很难，但是勇敢地说：“那是爱。有好。那是真实的，我必须坚持下去，并理解它，即使我换句话说。”
