编者注：这是来自乍得·豪斯谁将在拳击基础上发表一系列帖子。谢谢乍得！
拳击已经以某种形式出现了数千年。无论是古希腊人，罗马人还是英国人，后来又是根据昆斯伯里规则竞争的世界其他地区（今天仍在使用的），这项运动仍然是男人可以体验到的最纯粹形式的竞争形式之一。
It doesn’t get much more competitive than two guys standing face to face in a “fair stand up boxing match” ((Encyclopedia Britannica (2006). Queensbury Rules Britannica.)) where the winner is determined either by a judge’s decision, a referee stoppage or a knockout. It’s called甜美的科学因为它将国际象棋游戏的策略与只有在两名条件条件至高无上的运动员在战斗中朝前时才能找到的策略。
只是你在戒指上。您为实现培训和学习的方式所做的一切伴随着您，但除此之外，只有您与对手，无论谁更好，更准备，更聪明，更聪明，更纪律的人通常都会赢得胜利。
在拳击中，就像在任何运动中一样，学习基础知识很重要。就像您学会在学习拍摄三分球之前学习上篮，在学会打孔之前学习适当的立场是必要的进步。在接下来的几周中，我将带您完成拳击基础知识的视频系列。
我们将掩盖从包裹的手到扔左钩的全部掩护。第一个视频专门用于包裹手。视频结束后，我提供了一些技巧，可以在包裹手时牢记，包括为什么首先要这样做。
我为什么要包裹我的手？
您的拳头是拳击中的武器，如果您的武器破裂，您不会在战斗中太成功。包裹您的手将保护您的手腕和手。
提示
1.用弹性购买包裹。手工包裹有两种形式：那些没有弹性的人，而其他则有点伸展。我推荐后者。当您外出购买一对时，请测试它们，并确保它们有一些赠与。
2.应用包裹时将手伸出。如果您关闭手指并牢固地涂抹包裹，则可能会失去流通。伸开手指，使您的手尽可能大；在整个手工包裹的应用中，请继续保持此操作。
3.涂抹时尝试保持包裹皱纹。您希望在使用时将其手工包裹平滑。手工包裹基本上是您的手的铸件，当您的手放在手套中时，在铸件中有皱纹可以切断循环，并且会感到不舒服。
4.包裹手的目的是保护它们，但也要固定手腕。包裹手时，请确保您的手腕笔直。在手腕上弯曲将击败应用它们的目的。手腕可以弯曲或扭伤很容易，尤其是在打架时与战斗相比，您可能会使用质量较低的手套，因此，请确保通过在涂抹包裹时保持手腕伸直来保护自己。
您对如何包裹双手有任何疑问或技巧？与我们分享您的评论。
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拳击基础第一部分：如何包裹您的手
拳击基础第二部分：立场和步法
拳击基础第三部分：防御
拳击基础第四部分：打孔 - 刺戳和十字架
拳击基础知识V部分：打孔 - 钩和命中率
拳击基础第六部分：打孔组合
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乍得·豪斯（Chad Howse）是一名业余拳击手和私人教练，他热衷于帮助客户在短时间内取得令人满意的成绩，因此他们可以充分利用生活。有关健身技巧和灵感，请查看他的博客，乍得豪斯健身，注册以获取两本免费电子书，和订阅他的RSS提要，，，，
