在：健康，，，，健康与健身，，，，视频 布雷特•2015年3月21日• 最近更新时间：2021年6月1日 如何俯卧撑[视频] 如果您在电子邮件中阅读此信息，请单击这里观看视频。 马克·瑞佩托（Mark Rippetoe），作者起始力量，向我展示如何执行高架压力。我们谈论适当的形式，如何正确握住杠铃以及新闻界发生的解剖运动。 有关马克和他的书的更多信息，请查看他的YouTube频道和他的网站StartingStrength.com 请订阅我们的YouTube频道！ 拍摄和编辑乔丹·克劳德（Jordan Crowder） 相关文章 如何使用Mark Rippetoe [视频]进行卧推 如何为清洁供电[视频] 知道您的升降机：高架按下 阻力带训练[视频] 举重鞋和杠铃训练[视频] 做更多的上拉例程[视频] 标签：练习 以前的 下一个
