一月是麦凯家庭不会死的寒冷月份。一半的一半家庭生病，然后是另一半，然后是上半场。这是周围彻头彻尾的大流行。生产力，士气和我的收益 - 我可怜的，可怜的收益！- 遭受了极大的痛苦。
我想到了如何更好地处理将来生病，以及如何首先防止生病。当涉及后者时，适当和定期洗手是您冷酷无情的战斗中最重要的武器之一。
过去，我承认我是一个短而草率的洗衣机。而且我并不孤单；学习已经表明了这一点只有5％的人正确洗手。
因此，我们与马萨诸塞州牛顿的牛顿 - 韦尔斯利医院的ER医生布莱恩·坎特伯里（Bryan Canterbury）进行了交谈，以获取有关如何像一位正确的医疗专业人员一样彻底洗涤的技巧。他的医生注册指南在上面。
根据疾病预防控制中心，您应该洗手：
- 在准备食物之前，期间和之后
- 吃食物之前
- 照顾生病的人
- 治疗割伤或伤口之前和之后
- 使用厕所后
- 更换尿布或清理了使用厕所的孩子
- 吹鼻子后，咳嗽或打喷嚏
- 触摸动物，动物饲料或动物废物后
- 处理宠物食品或宠物零食后
- 接触垃圾后
跳过抗菌肥皂；它不仅比常规肥皂更有效地摆脱细菌，还可能导致细菌抗性菌株的发展（即“超级虫”）。抗菌标签还倾向于使人们不粗心地以正确的方式洗手，认为肥皂会照顾细菌本身，情况并非如此。
洗手液将在紧急情况下工作 - 使用大地球，确保它至少是60％的酒精，并在您的每个表面上擦拭。当您手上有实际污垢时，消毒剂不是一个不错的选择，并且不会杀死全部细菌，但几乎和洗手一样有效。它也不会导致超级错误。手动消毒剂以与抗菌肥皂中的抗微生物的不同方式分解细菌。这是坎特伯雷博士建议使用消毒剂的方式：
“在医院，我们在每个病房中使用手工制剂。但是，我们被告知在洗手间，饭前/饭后以及何时明显肮脏的情况下，我们被告知要肥皂水 - 我认为无论您的工作/生活设置如何，这都是全天的最低标准；如果可能的话，可以防止感冒，流感，肺炎 - 或更糟。”
您去那里，如何像文档一样洗手（或消毒）您的手。直到下一次，请保持鼻子，并清洁双手。
- 不要使用抗菌肥皂，几乎没有额外的好处，它会导致超级斑点。常规肥皂会做。
- 用温水和肥皂洗30秒。那是两轮“生日快乐”
- 确保获得经常被占领的地区；A.指尖（织带）和c，指甲下方的指尖，b。
- 干燥是个人喜好，但无手（干衣机）对于清洁和环境都是最佳的。
- 用纸巾或袖子打开门离开。虽然不要烦恼太多；您一定会碰到一些肮脏的东西。
- 在紧急情况下，洗手液会做。总比没有好，并且被证明可以减少感染。
