现在，我们的档案深度为3,500多篇文章，我们决定在每个星期日重新发布一部经典作品，以帮助我们的新读者发现过去的一些最好的常绿宝石。本文最初发表于2014年6月。
整个今年，我们一直在开展有关如何父亲有意识并建立积极的家庭文化。
每当我们写有关此主题的文章时，我们总是会收到一些男人的评论，这些男人决定完全选择婚姻和孩子们的路线。通常（尽管并非总是如此）这些评论者决定避开家庭生活的根源是他们自己的个人经历：他们来自家庭不是避风港的家庭。这些男人对家庭生活的了解，争论，不忠，缺乏爱和最终离婚。也许他们甚至被一位父母虐待。如果那样的话，为什么还要结婚或成立家庭？
他们有一点。这研究强烈暗示婚姻和离婚模式一代世代相传。如果您来自离婚家庭，那么您对婚姻的态度就不太可能积极，如果您结婚了，您的婚姻的机会在统计学上会比来自完整家庭的人们高。还，研究表明，被父母虐待的人更有可能虐待自己的孩子。这是对圣经的思想的实现，这种思想持续了许多世代。
但是这些研究只会讲述一半的故事。
其他研究表明，仅仅是因为您和/或您的配偶来自离婚家庭，因此您不注定离婚法庭和多个圣诞节。
实际上，研究表明，个人可以通过成为婚姻和家庭学者卡尔弗雷德·布罗德里克（Carlfred Broderick）所说的“过渡特征。”根据布罗德里克（Broderick）的说法，过渡性格是：
一个人在一代人中改变整个谱系的过程。这些变化可能是好事或生病的，但最值得注意的例子是那些在虐待，情感破坏性环境中成长的人谁以某种方式找到了一种代谢毒物并拒绝将其传递给孩子的方法。他们打破模具。他们驳斥了虐待孩子成为虐待父母的观察，即酗酒的孩子成为酗酒的成年人，“父亲的罪恶被拜访到孩子的头上，到第三和第四代。”他们对人类的贡献是从自己的血统中滤除破坏性，以使下游的几代人具有支持基础，以建立生产力的生活。
我喜欢成为过渡性格的想法 - 在您的家庭血统中建立了一个新的，更牢固的联系。您可以主动为您的家庭创建一个新的链条和一个新故事，而不是被束缚在一系列薄弱的环节上，这是更积极的。
我认为，作为过渡性角色不仅适用于家庭稳定。即使您不是来自离婚家庭，也许您想比父亲和兄弟姐妹更多地与自己的孩子互动。你不想让你的生活模仿这首歌“摇篮里的猫咪。”
或者，也许您有一个家族史，充满了超重和形状外的男人，他们从50岁时就心脏病发作了。您可以成为过渡性角色带领您的家人进入健康和健身的生活，并坚持看到您的孙子孙女结婚。如果债务麻烦困扰您的家人几代人，则是将您的家族史转移到财务责任道路的第一个人。
作为过渡性格意味着要查看在您的家族史并决定的任何恶习或问题上，它停止了我。”
话虽如此，成为过渡性格通常说起来容易做起来难。您正在与您在童年和整个成长年代中捡到的深深根深蒂固的模式进行斗争。成为过渡性角色需要您完全改变自己的世界和环境的看法和反应。这是一项艰巨的任务，因为它的失误和后滑动。
但这是可以完成的。
下面我们提供了一些有关如何通过成为过渡性特征来锻造新链的研究支持的建议：
1.将自己视为过渡性格。
成为过渡性角色的第一步只是将自己视为一个，并使自己的身份中的地幔一部分。这首先需要认识到您是负面家庭故事的一部分。谦虚必须承认，如果您无意，一致的努力，您很有可能会继续进行负面的叙述。我们喜欢认为自己能够克服父母的影响力，但这非常困难。我们经常认为我们与他们完全不同，只是看到突然看到古老的家族特征，令人沮丧地在我们一生的某些时期中出现了我们。当然，这是一种真实的父母身份，您最终会抓住自己做或对父母所说或对您做的完全相同的话。这是那些时刻之一Anagnorisis当您意识到“我就像我父亲一样！”
一旦您认识到您必须在心理和情感上涂抹自己的障碍，将自己作为家庭中的过渡性格。告诉自己，您的情况会有所不同。
2.想象一下你的后代。
为了在那些觉得自己成为过渡性角色的日子里的动力太多，请五个快速可视化练习。首先，想象一下，如果您不坚持这种新的标准，您可能会传递给孩子和他们的孩子的负面影响。例如，如果您来自一个大多数人肥胖的家庭，请想象您的孩子已婚和超重，而您的肥胖孙子试图玩耍，因其大小而被欺负并诊断出儿童糖尿病。现在，从您的脑海中擦除那令人不安的场景，而是想象一下您成年的孩子的另一种方式：适应自己的健康孩子在后院充满活力。
当您对扭转负面家庭模式所需的努力感到不知所措时，请花点时间考虑您想要的后代生活的种类。他们会向他们的孩子和孙子们讲故事，以了解三代前的离婚，贫穷，肥胖和成瘾是家庭规范，但一切都与您发生了变化？
3.嫁给一个完整家庭的人。
根据布拉德·威尔科克斯，弗吉尼亚大学的国家婚姻项目主任，研究表明，如果您来自一个破碎的家，离婚的机会会下降，如果您嫁给了一个完整的家庭。父母仍然结婚的人可能会养成一些积极的婚姻和育儿习惯。而且，通过搭便车后与公婆共度时光，您还可以看到一个完整家庭的运作方式。
现在我不是建议您使潜在的配偶破碎的家庭成为破坏交易的破坏者（您不希望她在您身上使用相同的标准！），但这是您约会时要记住的事情。如果您和您的配偶都来自离婚家庭，请认识到，您可能必须在建立牢固的婚姻方面努力工作，而这两个伴侣甚至是其中一个都来自完整的家庭。
4.有意！
请记住，好家庭不只是发生！甚至没有来自完整家庭的人们。如果您认真地建立积极的家庭文化，那么您必须成为故意的关于它。正如社会科学家斯科特·斯坦利（Scott Stanley）在他的书中所说的那样为你的婚姻而战，，，，我们要么“决定或滑行”我们的关系和家庭。滑翔使您陷入麻烦；决定带您去哪里。遵循最小电阻的路径是不够的 - 您必须积极主动！
工作以建立您一直想要的家庭文化制定家庭任务声明，，，，建立家庭传统， 和将共享餐作为优先事项。
5.距离有毒关系距离。
如果您的目标是建立牢固的婚姻和家庭，但是您的父母或朋友喜欢坐在周围和鲤鱼上，了解这些机构有多可怕和愚蠢，您可能想考虑与这些关系疏远。疏远并不一定意味着将这些亲人完全切断。这只是意味着要意识到这些忧郁的注定者可能对您自己的家庭目标产生的负面影响，并与他们建立界限，以限制您的生活中的影响。
6.用积极的例子包围自己。
不要只是限制您在负面人群周围花费的时间，而是积极寻找拥有强烈快乐婚姻和家庭的人的公司。观察他们在家里做什么，并效仿他们的最佳实践。分享您正在挣扎的东西，当您觉得需要时，不要害怕寻求建议。只需尽可能与幸福的夫妻和家人擦肩膀；您会惊讶于通过关系渗透所吸收的良好，重新定位的氛围。
7.通过定期阅读旨在帮助您成为更好的丈夫和父亲的事情来迅速实现目标。
拥有好的目标很容易 - 更难保留它们。我们变得忙碌而压力，失去了想要走的方向和想要成为的人。我们必须定期通过阅读尽可能多地成为更好的丈夫和父亲并创造积极的家庭文化来提醒自己这些事情。然后我们必须“快速地”对我们学到的知识通过经常重新审视这些书籍或文章。成为过渡性格（或一个更好的人，时期）是一个永无止境的过程。我们需要不断提醒自己最好的做法，以便我们可以保持正轨。
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