在土耳其的GöbekliTepe考古遗址，发现大型桶形石器可能已被用来容纳大量的野生草制成的啤酒。
这些残留物表明，酒精饮料的生产可能至少可以追溯到11600年，到了石器时代。
它们还表示一个伟大而持久的真理：生活艰难。如此艰难，我们一直在努力逃脱它以来。
如今，我们很容易在过去时态思考这个真理 - 生活曾是在我们发明了一项酷炫技术，治愈了许多疾病，延长死亡率，并从不得不谋生的劳动中谋生并摆脱压迫性政权的规则并解决了这一问题，在我们发明了一系列疾病，并努力工作，并解决了这一问题全球宣传大规模战争。现在，生活是好的。我们甚至有这样的衬衫和保险杠贴纸。
然而，我们的行为掩盖了我们的话。在过去的半个世纪中，即使技术和文化的进步已经爆炸，我们在过去的半个世纪中的平均也没有任何快乐，实际上，人们似乎比以往任何时候都更渴望逃脱。虽然对止痛药的上瘾已经引起了人们的关注，但酒精的使用和滥用也在增加。In a decade’s time, people who engage in “high-risk drinking” (defined for men as having five or more drinks at least one day a week) rose by 30%, while the rate of people with “alcohol use disorder” went up 50%. Not only are more people drinking, they’re drinking more than they used to.
为什么？好吧，人们可以假设各种理论，但事实是生活仍然固执地艰难。我们已经治愈了一千个生物学和社会疾病，但是死亡和疾病持续存在，我们还没有消除那种在日常生活中束缚自己的心理压力 - 实际上，它们可以说是增加了许多折叠。狮子袭击的威胁已经一去不复返了。在场生活在一个零散的世界中的异常，孤立的孤独感，FOMO的不安，在杂货店中行走的存在焦虑，并以胸部压迫所有可能的无意义的感觉。
使生活对我们的现代人特别艰难的部分原因是，尽管生活的棘手性质持续存在，但我们的期望仍然朝着相反的方向发展。过去，人们预期的生活要艰难 - 他们的精神传统加强了这一观念。犹太基督教宗教教导我们生活在一个堕落的世界中，没有回到伊甸园。佛教教导说：“生命正在遭受苦难。”然后，欢乐的时刻被视为规则的例外 - 幸福的态度从现状中得到了回归。在陌生的土地上成为陌生人的感觉并不是完全无法解释的，而是完全可以预见的。
今天，我们在生活方式设计和个人发展的祭坛上崇拜，这是一种信念，以这样的想法，即我们的生活和习惯可以无限改善和完善。我们认为，生活的失望，心痛，烦恼和摩擦点并不是不可避免的，可以通过黑客和计划者和格言的最佳处方克服。
当然，使生活艰难的大部分能够避免通过正确的生活和思考，没有人应该忍受不必要的困难和障碍。
但是，如果我们意识到无论我们做什么，那就更好了，那将是不可能的全部生活的锋利边缘 - 因此为我们的旅程设定了更合理的期望。就像是，我们喝酒，但不确定为什么，并且甚至对此感到内gui。
如果我们意识到我们会更好应该喝醉。甚至比我们现在喝醉了。
喝醉了
为了解决生活困难，通常建议我们变得更加出席，更加注意，更加意识。
然而，我的寿命越长，我就越会觉得这完全是错误的建议 - 至少在面对每个时刻的意义上，以一种不变的原始状态。相反，我们应该努力在半永久性的中毒状态下度过生活。
这就是诗人查尔斯·鲍德莱尔（Charles Baudelaire）建议的：
“永远喝醉。没有别的重要：这是唯一的问题。如果您不会感到时间负担在肩膀上压重并把您压在地球上，那就不断喝醉。
喝什么？与您一样，与葡萄酒，诗歌或美德一样。但是喝醉了。”
鲍德莱尔（Baudelaire）肯定会做些什么，没有葡萄酒。
虽然偶尔的饮料可以脱颖而出没有错，但不建议您喝酒常年喝酒。它损害了一个人的健康，同时又无所事事地解决了所述边缘的根本原因，实际上，很可能会使情况变得更糟。
但是要不断喝醉，我们确实应该寻求做到这一点。
某些人类的追求可以正确地称为改变思维，但不会使感官麻木，也不只是分散现实的注意力。相反：他们实际上提高一个人的经历，让您参与生活更多的完全。它们提供了一种令人兴奋的，欣快的，情绪高度的，抑制，抑制信心的嗡嗡声，酒精可以在早晨没有宿醉。实际上，它们使您得到了进步 - 更健康，更快乐，能够更好地承受年龄的存在压力。
这样的状态不是逃避生活，而是生动的拥抱。一个人仍然存在，但失去了病态的自我意识，通常伴随着史塔克，内向的正念。
在下面，我们拆开了这些州中最好的四个 - 四种经常醉酒的最佳方法：
体育锻炼
在一生的自然高潮中，体育锻炼无疑是最著名的，而且可以理解。科学研究已经充分证明了它产生的有效，创造嗡嗡作用的生理效果。
运动释放出良好的激素，例如5-羟色胺和多巴胺，以及天然的吗啡般的鸦片，以减轻疼痛和焦虑的形式，同时产生欣喜和无敌的感觉。运动甚至可能刺激自然内源性大麻素的创造，类似于大麻中发现的高生产物质。锻炼触发的自然嗡嗡声最强烈地源于重复的节奏，想想跑步，游泳，骑自行车），并且在活动与伴侣进行时以及外面完成时都会放大。研究表明，在自然界中进行的锻炼会增加一个人的活力，热情愉悦和自尊心，同时减少抑郁，紧张，混乱和愤怒的感觉。
运动会引起这些生理影响，因为它会产生压力（并非所有的压力都是不好的！），这触发了我们的战斗或飞行的反应，使我们准备面对挑战/威胁。我们的身体认为我们正在逃离剑齿的老虎，即使我们只是为了慢跑而出去。
可以说，这种现象可以产生与生物学同样重要的心理效应。
虽然似乎并没有下意识地感觉到您处于危险之中，这是一件好事，但这是我们现代渴望在内脏的基础上的东西。尽管我们没有自觉地认识到它，但肯定会在精神上将我们提升到我们的力量，健身和敏捷性的平面上的方式肯定是锻炼的一部分。赌注高于在上班途中流量是否不好的地方。它将我们的身体重新连接到更原始，更重要的东西。我们为这种通常的肉体倾斜而兴奋，目的是在空间中移动。
当您以身体的力量重新认识自己时 - 当肌肉收缩时，空气充满了肺部，血液涌动的血液以及额头上的汗水滴落 - 您会比其他任何人都活着。这种感觉令人陶醉。
爱
啊，爱。它经常与药物相比，类比与标记不远。
研究发现，新的浪漫爱情以类似于可卡因和海洛因的方式影响大脑的化学反应。就像锻炼一样，战斗或飞行系统也参与其中，从而创造了兴奋与危险，愉悦和痛苦的矛盾组合。
一方面，新爱的不确定性（他们喜欢我喜欢我吗？这是最后的？）释放出更高剂量的皮质醇，增加了一个人的压力。另一方面，激素和神经递质（如多巴胺和催产素）的爆炸产生了强烈的欣快感和满足感。负责恐惧和社会判断等负面情绪的神经途径被停用，提高了一个人的信心和冒险的意愿。能量，动力和自尊飞升。
您可能会想，“那太好了，但是早期热情的爱的令人愉悦的陶醉并不会持续。”的确，浪漫爱情通常会变成“伴随的爱”，在这种爱情中，激情被更稳定，更舒适的依恋感取代。这是一个很好的状态，但并不是真正的毒品或饮料“脑子”。
令人高兴的是，研究表明，这种升级过程并不是不可避免的，强烈的浪漫爱情实际上可以持续数十年。更好的消息是，这种充满激情的长期爱情不仅保持了新的痴迷的增强信心，愉悦的好处，而且在没有伴随刚起步的关系的焦虑的情况下这样做。与其感到压力，长期的伴侣，在他们的关系的未来中得到确保反对压力。
爱 - 无论是早期还是老化 - 都会浮出水面，让您准备好迎接世界；这是一双眼镜，使每一个责任看起来都很容易，每个负担都会变得轻松，每一个快乐都变得更加光明。难怪男人为了爱而做了很多伟大的事情。或者，关于男人生活的最长纵向研究发现，那些获得最大幸福和成功的人一生中拥有最多的爱。或在男性果蝇中（对于人类来说是令人惊讶的遗传模型），那些被性拒绝的酒精是弟兄的四倍。我们都渴望改变思维的欣喜，我们将以一种或另一种方式得到它。最好比在瓶子的底部找到它在一个人的怀抱中。
对话
“对话是一种兴奋，它创造的一系列毒品是健康的。”–Ralph Waldo Emerson
我必须同意艾默生；一场良好的面对面对话无疑是生活中最令人陶醉的乐趣之一。
可以将其乐趣的来源与管弦乐表演与竞争，合作和巧妙和谐的结合进行比较。
现在，我的意思不是传统意义上的竞争 - 人们试图超越，单一和互相交谈的对话确实是一场非常糟糕的对话。但是，从每个人都试图尽力而为的意义上，竞争是为了介绍一个有趣的话题或见识，以发表真正的有趣言论。就像音乐或体育表演一样，在对话中，每个参与者都有风险和回报的机会 - 说些愚蠢的风险；贡献有价值的东西的回报。每位参加音乐会或对话的参与者都想发光。
然而，与此同时，合作需要至关重要。每个参与者都必须了解讨论的节奏。他们必须跟上节拍，并在正确的时间和正确的语气做出贡献。如果他们专心地听它，他们只能添加到已经发出的声音中。
当这些元素在音乐会或对话中很好地融合在一起时，音乐甚至是神奇的结果。就后者而言，洞察力出现，笑声膨胀，获得了新的，甚至改变生活的观点。就两者而言，每个参与者都会创造出比独自一人更大，更丰富和更有趣的东西。
对话与管弦乐音乐之间的比较非常恰当，但是我们需要另一个类比来进一步打开其乐趣。
因此，现在让我们做出似乎不可能的比较：进行对话也像是骑摩托车。您必须非常呆在当下，并且无法预测一路上可能遇到的曲折，转弯和坑洼。这是连续的动作和反应序列。在对话中，您必须聆听语气，并观看与您交谈的人的面部表情，并立即进行相应地调整您所说的话。您必须即时思考，即兴反映对不可预见的评论或问题的反应。至少是好的对话，重点的需求是总体上。
幸运的是，在谈话中发布的激素充当了援助。当我们与他人交谈时，皮质醇会下降，催产素会增加，这使得社交线索看起来更加突出，并注意社交信息更加有意义。情绪增强。我们的心理信号的清晰度逐渐增强，因为分散了背景神经活动的注意力。我们感到与与我们在一起的人有联系，而世界其他地方消失了。
音乐和摩托车。
难怪我们留下了一个很好的对话，感觉完全嗡嗡作响。
美德
鲍德莱尔（Baudelaire）提议的醉酒来源，也许最吸引人的是美德。有人怎么会被奇妙地陷入困境美德？
也许并不是美德本身会带来一种健康的不安，而是它们存在的框架。正如阿拉斯代尔·麦金太尔（Alasdair MacIntyre）写的那样美德之后，“对美德采取立场将是对人类生命的叙事特征的立场。”
当一个人决定贤利的生活时，通常是因为他认为生活是以某种故事的形式结构的。有一个理想的结局 - 希腊人称之为TELOS- 他正在追求；美德是那些有助于他实现它的品质，而恶习则是阻碍他进步的那些品质。拥抱美德就是将生活作为旅程，在这种旅程中，有一个正确的方向旅行，并且必须克服障碍才能继续前进。这种生命的看法，其中有真实的商品和真实的邪恶，天生就具有英勇的演员。真正的目的。
该目的的确切本质，因此您特别认为是美德和虎钳，根据您的观点有所不同，但无论如何，您最终以自己是史诗般的故事中的主角的看法，在其中选择您的选择。使具有真正的导入和意义。您最终会考虑到刘易斯（C.S. Lewis）如何描述他的信仰或哲学：
“敌人占领的领土 - 这就是这个世界。基督教是关于合法的国王如何降落的故事，您可能会说是伪装的，并呼吁我们参加一场伟大的破坏活动。”
执行任务，作为代理人的宗旨，愿意面对反对派的力量，并冒着承诺做出这样的承诺的风险，这确实是一种冒险，令人兴奋的生活方式。
甚至令人陶醉。
结论
很高兴承认生活很艰难。很高兴意识到，尽管牙膏的广告和社交媒体饲料告诉您，但生活并不是所有闪亮的冒泡。很高兴认识到，尽管生活具有惊人的美丽，乐趣和喜悦的潜力，但其中大部分是一个令人困惑，不确定，焦虑，无聊，无聊，令人沮丧，空虚的磨碎 - 偶尔会发生彻头彻尾的悲剧。
一旦您面容这个事实，很自然地想喝醉。你应该。
不饮酒。
喝醉了那些激发真正，持久的抑制和信心感的事情。
就那些使您拥有更大健康，更丰富的人际关系和更有意义的目的的事情喝醉了。
喝醉了那些让您摆脱困境的事情，并超越了自我意识的狭窄范围。
喝醉了那些提供对危险和风险（和奖励）的感知的事物，并放大生活的所有情感峰会。
喝醉了那些不会逃离生活的东西，而是传达给它更加生动的拥抱。
喝酒，深深地喝酒，然后参加聚会。因为生活太短，难以通过它的石头清醒。
