许多人在一生中都经历了不同程度的存在焦虑：成为一种不受欢迎，无聊，焦虑，焦虑，沮丧，沮丧，迷失，孤立和/或疏远的感觉的感觉，并只是想知道这是怎么回事。
对于许多人来说，这些存在的焦虑感在过去的大流行一年中也加剧了。然而，尽管这些感觉可能已经增强，但在此期间，它们也可能比开始之前更容易处理，而且比开始时更容易。
关于存在焦虑的最困难的事情之一是，它可以孤立，不确定的长度，有原因和解决方案，这是难以固定的。然而，在大流行期间，一个人的焦虑的原因变得外部，清晰，有形和普遍，至少是（半）定义的结束日期。人们可以指出大流行，并说：“那是为什么我感到自己感到不安。”并为自己推理：“一旦X，Y和Z恢复正常，我会感觉很好。”这种支撑是对自己不适的明确解释的形式，因此使这种不适既更加敏捷又更容易忍受。
在后盘后的景观中，存在焦虑的感觉可能会恢复到其流行前的水平，但很可能在斯塔克（Starker）脱颖而出，比以往任何时候都更加迷失方向的救济。当一度完全携带的重量被支撑支撑时，但随后失去了支撑，原始重量比以前更重。
目前，这个假设似乎不可能。希望和乐观在空中；隧道末端的一盏灯正在温暖血液。我们确定室内用餐和聚会和旅行的恢复将要完全消除了我们存在的焦虑感。确实，他们会一段时间。当伴随新颖性的多巴胺（或旧习惯的重新分配）时，我们将充满期待，兴奋和势头。但是，当多巴胺的抛物线弧达到峰值并开始下降时，总是总是这样做- 我们将再次认识到旧的焦虑感，再次是任何现成的具体原因。以及访问当地拉面酒吧和前往夏威夷的旅行的重新实现并不能解决对更大意义的渴望，对灵魂的全部渴望重新安置，也许会引起广泛的存在危机。
在“紧急准备”方面，我们为自然灾害做准备建造错误的袋子，准备对实用程序网格的故障存储长期供水，有一天会为自己的可能性做好准备。。。买厕纸？但是，我们是否正在为潜在的紧急情况做准备？是有任何方法可以为这种危机做准备吗？
最好的准备方式也许只是接受，尽管存在焦虑可能会根据外部情况减轻和加深，但它永远不会完全消失。接受不安是人类经验的固有的。正如基尔基加德（Kierkeegaard）所说，我们是由无限和有限的人组成的，我们自然界的这两个部分将始终处于冲突状态，永远不会完全以一种整洁，无力的方式融合在一起。
虽然永远无法熄灭存在的不安，但可以被驯服。因此，生存紧急准备的另一部分是开始提出更大的问题，研究更深刻的著作和想法，这些著作和想法可能提供有关如何处理事物的工具。具有讽刺意味的是，尽管大流行期间您的焦虑可能越来越深，但您的媒体消费可能变得更加浅。更多Netflix，更多的Twitter滚动，更多标题扫描。减少珍珠潜水。
为了避免从健康危机中脱颖而出，只是逐渐陷入生存危机，扭转这种趋势并开始陷入更富裕的票价。开始在生存的橱柜中存放超越这一时间的持续见解和观点。并开始为您的哲学急救套件提供用品，这些用品将帮助您生存下一步的任何时刻 - 每天思考和做到这一点，不仅超出了餐厅的餐饮和世界旅行，而且超越了狭窄的范围，最终不满意的范围自己。
