当神经病学家和睡眠专家克里斯冬季都会在他的睡眠诊所中看到成年人，因为与失眠的斗争，他们经常来到他身上，因为他在AOM播客中的先前出现在AOM播客中所述，是由太多强调引起的睡觉，让睡觉成为一种焦虑而恐惧的常规，这些常规破坏睡眠周期的自然需求和节奏。
克里斯将看到更少的成年人，如果他们是孩子们，他们的父母将它们设置为与睡眠健康的关系。
如何建立那种健康的关系是克里斯在他的最新书中写的东西，休息的孩子，今天是我们对话的主题。Chris will take us through what parents should know about their kids’ sleep from the womb through young adulthood, with tips on both how to improve your children’s sleep, and how to avoid messing it up, including his take on co-sleeping, why he let his kids go to bed whenever they wanted, and why he discourages giving children melatonin to help them sleep.
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