如果您在电子邮件中阅读此信息，请单击这里观看视频。
马克·瑞佩托（Mark Rippetoe），作者起始力量，向我展示如何执行卧推。我们谈论适当的形式，将此练习的重要性保持在视角和安全性上。
有关马克和他的书的更多信息，请查看他的YouTube频道和他的网站StartingStrength.com
•2015年5月3日• 最近更新时间：2021年5月31日
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