当您退后一步时，举止似乎很随意而毫无意义。当然，有些手势（例如为某人开门，都有明确的以其他为导向的考虑因素。但是，为什么我们要把食物带到嘴里，而不是将食物带到食物上，用手指吃鸡肉嫩肉，但是用叉子鸡胸肉，需要将肘部放在桌子上？
所有这些行为似乎只是更加“文明”，但是为什么就是它？为什么举止作为现代文明的一部分发展？毕竟，中世纪的人们认为，用手，打bur和放屁在桌子上是完全可以的。
社会学家诺伯特·埃里亚斯（Norbert Elias）转发了一个有趣的假设关于这个问题。他认为，举止的部分是为了支持民主的出现。
在一个封建时代，农奴依赖上议院，而战士贵族则由武力统治。两组都不需要遏制他们的倾向，并且能够更加动荡和冲动。
民主的崛起需要一个具有不同性格的人民。一个强调赋予远见卓识并为长期繁荣而抛弃短期冲动的能力。
举止为建立这种必要的约束而建立公民的方式发展。
每次您说“请”，请某人穿过您的菜而不是伸手去桌子，或者在谈话中避免中断时，您会忍受额外的延迟满足感。每次您闭上嘴或打扮成活动时，您都会建立更多的自律。
因此，最好将举止视为日常演习，从而增强自我控制的“肌肉”，甚至是民主的保留者。因为一个人只能在自己的统治时才管理自己。
